أهم 7 نصائح لجمال شعرك و بشرتك في رمضان رغم الحظر المنزلي

أهم 7 نصائح لجمال شعرك و بشرتك في رمضان رغم الحظر المنزلي

كيف أحافظ على بشرتي في الصيام؟ هل هناك طريقة للتخلص من جفاف الشعر في رمضان؟! التغيير الوحيد هذا العام هو إضافة جملة " رغم الحظر المنزلي" رمضان في ظل فيروس كوفيد 19 يحمل إلينا الكثير من الشجن و القلق؛ فكيف...

اقرأ المزيد →

هل تمكثين في الحظر المنزلي بسبب الكورونا؟ 6 أفكار لتجاوز الأزمة

هل تمكثين في الحظر المنزلي بسبب الكورونا؟ 6 أفكار لتجاوز الأزمة

تشعرين بالتوتر و القلق في الحظر المنزلي؟! نتفهم جيدا أن هذا يبدو طبيعيا في ظل ما يجري في جميع أنحاء العالم! خاصة في ظل عزلة تامة عن الأهل و الأصدقاء. نتفهم جيدا ما تمرين به هذه الأيام؛ لأننا ببساطة نمر...

اقرأ المزيد →

هل تعانين من اكتئاب الشتاء؟ إليك 5 طرق فعالة للتخلص منه

هل تعانين من اكتئاب الشتاء؟ إليك 5 طرق فعالة للتخلص منه

هل تشعرين بصعوبة في التركيز، عدم رغبة في التواصل مع الآخرين، فقدان الاهتمام بالنشاطات المختلفة، زيادة ساعات النوم عن المعتاد، تعب و إرهاق مستمر؟   هذه هى بعض أعراض الاكتئاب الشتوي أو الاضطراب العاطفي الموسمي، و الذي يبدأ غالبا مع...

اقرأ المزيد →